Durante a permanência numa postura de Yoga, lembre-se:

- evite ser violento consigo mesmo
- seja verdadeiro com seus limites, não force um limite que não é o seu
- execute com confiança e entrega
- não faça julgamentos: se está indo bem ou mal
- apenas sinta a prática  e seus efeitos
- faça o melhor que puder com disciplina e perseverança, e consequentemente,
  o objetivo será atingido: o seu bem estar e a sua felicidade!